Kopi memiliki manfaat banyak bagi tubuh kita yang belum banyak orang tau.Minum kopi satu gelas tiap pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.Ayo kita simak manfaatnya
Kopi memiliki antioksidan yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker.Kopi juga mengandung beragam vitamin B termasuk B complek,mangan,kalium,magnesium dan fosfor dalam jumlah kecil.berikut efek minum kopi tanpa gula satu gelas setiap hari :
1.Menurunkan resiko penyakit kanker,parkinson,diabetes tipe 2,penyakit kronis dan dementia.
2.Memperbaiki suasana hati.Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan,konsentrasi,memperbaiki daya ingat.
3.Meningkatkan performa olahraga.Kafein dalam kopi dapat meningkatkan olah fisik terutama olahraga jenis aerobik
4.Rentan membuat kadar cholesterol meningkat.Kalo penyaringan tidak menggunakan penyaringan yang halus
5.Tekanan darah meningkat.Tapi efek ini hanya berlangsung sementara.Para ahli telah mengamati efek minum kopi setiap hari secara langsung tidak membahayakan pembuluh darah.(rti)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar